上班时,想睡觉怎么办? 甲:喝咖啡;乙:不好,速溶咖啡喝多了,对身体有一定的害处的;甲:不喝咖啡,那喝什么提神啊! 乙:饮茶可以提神几乎人人皆知,提神茶咯,比你的咖啡,好多了;甲:茶,那么多,喝什么茶好呢? 乙:铁观音,铁观音具有提神益思的作用,其功能主要在于茶叶中的咖啡碱,由于铁观音中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。 饮茶可以益思,故受到人们的喜爱,尤其一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱,如果你不喜欢喝茶的人,那你也可以吃一些提神的食品如: 豆类、 菠菜、 香蕉、 草莓、麦片、脱脂酸奶等。 如果,这些还是没有效果的话,那你只有去洗把脸,最好是冷水,或者站起来运动运动,比如伸伸懒腰,走走,等等,而不要一味的多喝速溶咖啡,对身体不好也有一定的坏处。 咖啡虽然不能多喝,但是咖啡还是可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘也有一定 的功效,也是对人的身体有好处的,只是不建议多喝,但是咖啡还可以预防胆结石,你相信吗?对于含咖啡因的咖啡,能够刺激胆囊收缩,并减少胆汁内形成胆结石的胆固醇,所以适当的喝咖啡也是对于身体有好处的,一般建议一天可以喝1到3杯,视自己的身体而定。 |