咖啡要适量喝

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咖啡要适量喝

喝咖啡虽然有很多好处，但是要注意咖啡是不能常喝的。日前有研究发现，经常喝咖啡可能会降低输卵管细胞的活动能力，从而影响受精卵进入子宫腔进而提高女性不孕的风险。另外，在生活中很多中来年人都会有关节痛的烦恼，有关医疗书中指出可以多摄取必须脂肪酸，这能够保持关节的润滑度，而每天吃一颗抗氧化剂综合维生素，或摄取富含蔬果、谷类、豆类的三餐，也能防止软骨退化。最要注意的是膝盖受伤的人，应该少喝咖啡。

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