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另类减肥新招:咖啡减肥法
点击次数:2816次 发布时间:2011-03-14 15:48:54 返回列表

      生活水平的提高,很多人年纪大了之后或对多或少都会出现肥胖的症状,尤其是广大女性,尤其是害怕肥胖,而时常注意饮食,胖了点就减肥。不仅累,而且效果还不是很明显。下面给大家介绍一种比较省心的减肥方法,那就是咖啡减肥法。咖啡中所含有的咖啡碱具有良好的减肥效果,一天只需要几杯咖啡就可以达到较好的减肥效果。对于喜欢喝咖啡的人来说这是个非常不错的减肥方法。

      但咖啡中的咖啡碱被人体所吸收之后,会促使人体内分泌除肾上素,它可以促进血液中脂肪细胞的分解运动,然后做为脂肪酸被排除体外。所以咖啡可以起到减肥的作用,但是要注意不能过量的使用,如果摄入咖啡碱过量的话对身体而言有很大的危害。就咖啡种类来说,速溶咖啡中的咖啡碱的含量是最低的,选咖啡的时候要注意。
     

      喝咖啡减肥需要喝的是纯咖啡,不要加入咖啡伴侣,需要强调的是,在吃饭前或者是运动前喝咖啡的效果会更加的明显。


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